とぷろぐ

なんとノンストップで4km走れるようになった。
はじめたときは2kmでひーひー言って歩いてたのになーー。

すごい進歩だ。
そのあと筋トレもした。

はー、くたくた

ただし、会員制のクラブとかそういう高級なものではなく、市民センターのようなやつ。
1回100円で、筋トレ道具から、ランニングマシンまでなんでも使えるでよ。

これは使わんといかんじゃろ。
とりあえず週に3回は行きたいなー。
体脂肪燃やしたいぞ。